Descubre algunos de los principales BENEFICIOS DE DORMIR

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¿Sabías que el sueño también puede tener otros beneficios?  Todo el mundo conoce la importancia del sueño para nuestra salud y bienestar general. ✅ Por ejemplo, el sueño nos ayuda a procesar la información y a dar sentido a nuestras experiencias. También ayuda...
¿Cómo influye el sueño en la salud mental?

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Es un hecho probado que el sueño tiene especial afectación en la Salud Mental. Sin embargo, no se sabe exactamente cómo puede ayudar el sueño a mantener la salud mental.   Una teoría es que el sueño onírico desempeña un papel importante en el procesamiento de las...
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